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Amig@ lector, es tiene lactuano que es una sustancia lo mismo contienen carbo-
una tradición que natural con propiedades sedantes hidratos simples (que son
dentro de los pro- que te disminuyen el estrés de la los que más engordan)
pósitos para Año vida moderna. Muchas personas dando como resultado
Nuevo incluyamos recurren a comer alimentos "comfort" que se suba de peso.
ejercitarnos, en combinación con una para relajarse. Desafortunadamen- Entonces, si incluyes
alimentación más equilibrada, para re- te estos alimentos en su mayoría son lechuga en tu alimenta
modelar nuestra figura, rebajar unas los dulces, chocola-
libritas y mejorar nuestra salud. Si esto tes, helados... que PASE A LA PÁG. 47
lo incluiste en tu lista, aquí comparto contienen mucha
contigo las virtudes de la lechuga para azúcar! O también
hacerte lograr tus objetivos. Sigue le- alimentos hechos
yendo y entérate de los pormenores... con harinas como
pan dulce o bollos
LECHUGA PARA DISMINUIR que son hechos de
EL ESTRÉS harina refinada y por

Algo tan económico como la lechuga
puede hacerte lucir más esbelta y sen-
tirte muy feliz! Y la razón es que con-

Del 2 al 7 de Enero del 2023 Los Angeles 1 43