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xiste una creencia popular totalmente errónea que el más tangibles del aislamiento: estar solo y caerse o sufrir un
envejecimiento hace que las experiencias de amor y
sexualidad inevitablemente disminuyen con el tiempo, accidente sin una pareja a quien pedir ayuda. En general,
o sea, tras pasar los 60 años las personas mayores
quedan automáticamente excluidos de sentir pasión. Con- el informe de NASEM indica que el aislamiento social y la
trariamente a lo que dicen, los adultos mayores continúan
experimentando y buscando relaciones románticas hasta soledad aguda ponen a los adultos mayores en mayor riesgo
bien entrada su edad dorada, ya que existe la necesidad de
compañía, conexión emocional e intimidad esto es algo fun- de muerte prematura por todas las causas.
damental para el bienestar humano, independientemente de
la edad. ¿Es posible encontrar el amor
El amor contribuye de cualquier manera a la longevidad y verdadero en la etapa mayor?
al mayor bienestar. Encontrar el amor romántico durante la
edad de oro también puede beneficiar enormemente a las La posibilidad de tener un romance en la edad dorada varía
personas. Se ha demostrado que el tipo de positividad aso-
ciada con el amor estimula el sistema inmunológico. Cosas para cada individuo y está influenciada por varios factores.
como los abrazos que suceden entre dos personas enamo-
radas aumentan la oxitocina. Los estudios muestran que los Aquí hay algunos factores a considerar al evaluar la probabi-
sentimientos de amor ayudan a la salud del corazón y previe-
nen los sentimientos de ansiedad. Los investigadores tam- lidad de un romance en la tercera edad:
bién han descubierto que las personas casadas viven más
tiempo. Enamorarse más adelante en la vida puede propor- Conócete a ti mismo: PASE A LA PÁG. 21
cionar una gran cantidad de beneficios. Tómate el tiempo para

¿Puede la soledad afectar reflexionar sobre tus
nuestra salud?
propios valores, inte-
Un informe de las Academias Nacionales de Ciencias, Inge-
niería y Medicina (NASEM) destaca que los adultos mayores reses y lo que bus-
tienen un mayor riesgo de sufrir soledad porque, a medida
que se envejece, normalmente se pierde a muchos familia- cas en una pareja.
res y amigos. Algunas personas viven solas; a algunos se
les prohíbe socializar debido a enfermedades crónicas. El Conocerse bien
informe dice que más de un tercio de los adultos de 45 años
o más se sienten solos, y casi una cuarta parte de los adul- puede ayudarle a
tos de 65 años o más se consideran socialmente aislados.
Existen algunos riesgos para la salud asociados con la so- identificar perso-
ledad. Los adultos mayores y aislados tienen un mayor ries-
go de sufrir demencia, enfermedades cardíacas y acciden- nas compati-
tes cerebrovasculares. Es más probable que experimenten
depresión y ansiedad. Y, por supuesto, existen los efectos bles.

8 Los Angeles 1 Del 22 al 27 de Enero del 2024